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지방간 이해하기: 원인부터 치료까지, 건강한 생활을 위한 가이드
지방간은 간에 지방이 비정상적으로 많이 쌓이는 상태를 말합니다. 이 글에서는 지방간의 원인, 초기 증상, 증상, 치료법, 지방간에 좋은 음식과 운동에 대해 자세히 알아보겠습니다. 원인 지방간은 주로 불건전한 생활 습관에서 비롯됩니다. 특히 과도한 알코올 섭취, 비만, 높은 칼로리와 고지방 식사, 운동 부족 등이 원인으로 꼽힙니다. 또한, 당뇨병, 고지혈증과 같은 대사 질환도 지방간을 유발할 수 있습니다. 초기 증상 지방간의 초기 단계에서는 대부분의 사람들이 별다른 증상을 느끼지 못합니다. 그러나 일부에서는 피로감, 약간의 오른쪽 상복부 불편감 또는 통증을 경험할 수 있습니다. 증상 지방간이 진행되면서 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다: 오른쪽 상복부 통증 쉽게 피로해짐 식욕 감소 체중 감소 황달 (..
2024. 4. 10.
